Corn Flakes Cereal - Essential Everyday

Składniki

• 

  21 składników

  ---

  Język angielski: Milled corn, sugar, salt, malted barley syrup. vitamins and minerals: reduced iron, sodium ascorbate (vitamin c), niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamn b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), vitamin a palmitate, folic acid, vitamin d, vitamin b12.

  Alergeny: Gluten

Przetwórstwo żywności

• 

  Żywność przetworzona

  ---

  Elementy wskazujące, że produkt znajduje się w grupie 3 - Żywność przetworzona:

  • Składnik: Sól
  • Składnik: Cukier

  Produkty spożywcze dzielą się na 4 grupy według stopnia przetworzenia:

  1. Żywność nieprzetworzona lub minimalnie przetworzona
  2. Przetworzone składniki kulinarne
  3. Żywność przetworzona
  4. Żywność wysoko przetworzona

  
  

  Określenie grupy opiera się na kategorii produktu i zawartych w nim składnikach.

  → Dowiedz się więcej o klasyfikacji NOVA

Analiza składników

• 

  Szczegóły analizy składników

  Potrzebujemy Twojej pomocy!

  ---

  Niektóre składniki nie mogły zostać rozpoznane.

  Potrzebujemy Twojej pomocy!

  Możesz pomóc nam rozpoznać więcej składników i lepiej analizować listę składników dla tego produktu i innych produktów poprzez:

  • Edytuj tę stronę produktu, aby poprawić błędy pisowni na liście składników, i/lub usunąć składniki w innych językach i zdaniach, które nie są związane ze składnikami.
  • Dodawaj nowe wpisy, synonimy lub tłumaczenia do naszych wielojęzycznych list składników, metod ich przetwarzania i etykiet.

  Jeżeli chcesz pomóc, dołącz do kanału #ingredients na naszej grupie dyskusyjnej na Slack i/lub dowiedz się więcej na temat analizy składników na naszej wiki. Dziękujemy!

  Milled corn, sugar, salt, malted barley syrup, vitamins, minerals (reduced iron), sodium ascorbate (vitamin c), niacinamide, pyridoxine hydrochloride (vitamin b6), riboflavin (vitamn b2), thiamin mononitrate (vitamin b1), vitamin a palmitate, folic acid, vitamins, vitamin d, vitamin b12

  1. Milled corn -> en:milled-corn - percent_min: 6.25 - percent_max: 100
  2. sugar -> en:sugar - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 50
  3. salt -> en:salt - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 33.3333333333333
  4. malted barley syrup -> en:barley-malt-syrup - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 25
  5. vitamins -> en:vitamins - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 20
  6. minerals -> en:minerals - percent_min: 0 - percent_max: 16.6666666666667
     1. reduced iron -> en:reduced-iron - percent_min: 0 - percent_max: 16.6666666666667
  7. sodium ascorbate -> en:e301 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 14.2857142857143
     1. vitamin c -> en:vitamin-c - percent_min: 0 - percent_max: 14.2857142857143
  8. niacinamide -> en:e375 - vegan: maybe - vegetarian: maybe - percent_min: 0 - percent_max: 12.5
  9. pyridoxine hydrochloride -> en:pyridoxine-hydrochloride - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 11.1111111111111
     1. vitamin b6 -> en:vitamin-b6 - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 11.1111111111111
  10. riboflavin -> en:e101 - vegan: maybe - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 10
      1. vitamn b2 -> en:vitamn-b2 - percent_min: 0 - percent_max: 10
  11. thiamin mononitrate -> en:thiamin-mononitrate - percent_min: 0 - percent_max: 9.09090909090909
      1. vitamin b1 -> en:thiamin - percent_min: 0 - percent_max: 9.09090909090909
  12. vitamin a palmitate -> en:retinyl-palmitate - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 8.33333333333333
  13. folic acid -> en:folic-acid - percent_min: 0 - percent_max: 7.69230769230769
  14. vitamins -> en:vitamins - vegan: yes - vegetarian: yes - percent_min: 0 - percent_max: 7.14285714285714
  15. vitamin d -> en:vitamin-d - percent_min: 0 - percent_max: 6.66666666666667
  16. vitamin b12 -> en:vitamin-b12 - percent_min: 0 - percent_max: 6.25

Odżywianie

• 

  Średnia jakość odżywcza

  ---

  ⚠️ Uwaga: ilość owoców, warzyw i orzechów nie jest podana na etykiecie, została oszacowana z listy składników: 0

  Produkt ten nie jest uważany za napój przy obliczaniu Nutri-Score.

  Pozytywne punkty: 2

  • Proteiny: 4 / 5 (wartość: 7.5, wartość zaokrąglona: 7.5)
  • Błonnik: 2 / 5 (wartość: 2.5, wartość zaokrąglona: 2.5)
  • Owoce, warzywa, orzechy i olej rzepakowy/olej z orzechów włoskich/oliwa z oliwek: 0 / 5 (wartość: 0, wartość zaokrąglona: 0)

  Punkty ujemne: 12

  • Energia: 4 / 10 (wartość: 1569, wartość zaokrąglona: 1569)
  • Cukry: 2 / 10 (wartość: 10, wartość zaokrąglona: 10)
  • Tłuszcz nasycony: 0 / 10 (wartość: 0, wartość zaokrąglona: 0)
  • Sód: 6 / 10 (wartość: 584.2, wartość zaokrąglona: 584.2)

  Punkty za białka nie są wliczane, ponieważ negatywnych punktów jest 11 lub więcej.

  Ocena wartości odżywczej: 10 (12 - 2)

  Nutri-Score: C

  → Dowiedz się więcej o Nutri-Score

• 

  Tłuszcz w mała ilość (0%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie tłuszczów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, może podnieść poziom cholesterolu, co zwiększa ryzyko chorób serca.

  
  Zalecenie: Zmniejsz spożycie tłuszczów i tłuszczów nasyconych

  • Wybieraj produkty o niższej zawartości tłuszczów i tłuszczów nasyconych.

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Kwasy tłuszczowe nasycone w mała ilość (0%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie tłuszczów, zwłaszcza tłuszczów nasyconych, może podnieść poziom cholesterolu, co zwiększa ryzyko chorób serca.

  
  Zalecenie: Zmniejsz spożycie tłuszczów i tłuszczów nasyconych

  • Wybieraj produkty o niższej zawartości tłuszczów i tłuszczów nasyconych.

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts

• 

  Cukry w umiarkowana ilość (10%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie cukru może powodować przyrost masy ciała i próchnicę. Zwiększa również ryzyko cukrzycy typu 2 i chorób sercowo-naczyniowych.

  
  Zalecenie: Ogranicz spożycie cukru i słodkich napojów

  • Napoje słodzone (takie jak napoje gazowane, napoje owocowe oraz soki i nektary owocowe) powinny być ograniczone w jak największym stopniu (nie więcej niż 1 szklanka dziennie).
  • Wybieraj produkty o niższej zawartości cukru i ogranicz spożycie produktów z dodatkiem cukrów.

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts

• 

  Sól w umiarkowana ilość (1.46%)

  ---

  Co musisz wiedzieć

  • Wysokie spożycie soli (lub sodu) może powodować wzrost ciśnienia krwi, co może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.
  • Wiele osób z wysokim ciśnieniem krwi nie wie o tym, ponieważ często nie ma żadnych objawów.
  • Większość osób spożywa zbyt dużo soli (średnio 9 do 12 gramów na dobę), około dwukrotnie więcej niż zalecany maksymalny poziom spożycia.

  
  Zalecenie: Ogranicz spożycie soli i solonej żywności

  • Zmniejsz ilość soli używanej podczas gotowania i nie sól ponownie przy stole.
  • Ogranicz spożycie słonych przekąsek i wybieraj produkty o niższej zawartości soli.

  Źródło: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction

  Źródło: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

• 

  Wartości odżywcze

  ---

  Wartości odżywcze	Sprzedawany jako do 100 g / 100 ml	Sprzedawany jako na porcję (1 1/3 cup (40 g))	W porównaniu z: Płatki kukurydziane
  Wartość energetyczna	1569 kj (375 kcal)	628 kj (150 kcal)	-1%
  Tłuszcz	0 g	0 g	-100%
  Kwasy tłuszczowe nasycone	0 g	0 g	-100%
  Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0 g	0 g	-100%
  Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0 g	0 g	-100%
  Tłuszcz trans	0 g	0 g
  Cholesterol	0 mg	0 mg
  Węglowodany	87,5 g	35 g	+6%
  Cukry	10 g	4 g	+2%
  Błonnik	2,5 g	1 g	-26%
  Białko	7,5 g	3 g	+5%
  Sól	1,46 g	0,584 g	+25%
  Witamina A	375 µg	150 µg	-34%
  Witamina D	3,125 µg	1,25 µg	-37%
  Witamina C	15 mg	6 mg	-47%
  Witamina B1 (Tiamina)	1 mg	0,4 mg	-94%
  Witamina B2 (Ryboflawina)	1,062 mg	0,425 mg	-46%
  Niacyna	12,5 mg	5 mg	-16%
  Witamina B6	1,25 mg	0,5 mg	-14%
  Witamina B9 (Kwas foliowy)	288 µg	115 µg	+75%
  Witamina B12	3,75 µg	1,5 µg	+7%
  Potas	0 mg	0 mg	-100%
  Wapń	0 mg	0 mg	-100%
  Żelazo	28 mg	11,2 mg	+115%
  Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils (estimate from ingredients list analysis)	0 %	0 %

Ślad węglowy

• 

  Wystarczająca na przejechanie 1.8 km samochodem na benzynę

  356 g CO² na 100 g produktu

  ---

  Wartość emisji dwutlenku węgla pochodzi z bazy danych Agribalyse ADEME dla kategorii: Breakfast cereals, mix of puffed or extruded cereals, fortified with vitamins and chemical elements (Źródło: Baza danych ADEME Agribalyse)

  Etap	Wpływ
  Rolnictwo	62.8 %
  Przetwórstwo	21.6 %
  Opakowania	7.9 %
  Transport	7.1 %
  Dystrybucja	0.5 %
  Konsumpcja	0.0 %

Opakowania

• 

  Brak informacji o opakowaniu tego produktu

  ---

  ⚠️ Informacje o opakowaniu tego produktu nie są podane.

  Take a photo of the recycling information Take a photo of the recycling information

Transport

• 

  Pochodzenie składników

  Brak informacji o pochodzeniu składników

  ---

  ⚠️ Pochodzenie składników tego produktu nie zostało wskazane.
  
  Jeśli są wskazane na opakowaniu, możesz je dodać.
  
  Jeśli jesteś producentem tego produktu, możesz przesłać nam informacje za pomocą naszej bezpłatnej platformy.

  Add the origins of ingredients for this product Add the origins of ingredients for this product